Acı Çehre İle Zayıflarken Söylenmemesi Gerekenler

Kilo vermeye başladıktan sonra beyninizde birtakım komutlar vermeyin. Bu sizin kilo vermenizi engellemekle kalmaz aynı zamanda size korku verir. Kilo veremeyeceğinizi düşünmeye başlarsınız.
Bu cümleleri masumca kurduğunuzu sanıyorsunuz ama yanılıyorsunuz.

Acı çehre ile zayıflarken söylememeniz gereken ilk 10 söz :

“Ben 5-10 kilo veririm, sonra kilo vermem durur”

“Ben daha 70 kilonun altına inmedim, hiç bir zaman inemem de.

“ tekrar kilo alırsam, o zaman giyecek kıyafetim olmaz. Sürekli kilo alıyorum” Derseniz kilo alırsınız.

- “Daima olabileceğiniz en mükemmel “size” odaklanın”
Bu hayalperest olduğunuzu göstermez.

- “Zayıflayamayacağınıza “inanıyorsanız” kendinizi kandırmayın”
Kesinlikle zayıflayamayacaksınız

- Gerçekten zayıflamak istiyorsanız buna inanın!

- Şişman olduğunuzu düşünüyorsanız yemek istediğinizde “Ben böyle de güzelim” demeyin.

- Kilo alırken tartılın ama kilo verirken tartılmayın.

- inmek istediğiniz bedene uygun kıyafetleri göz önünüzde bulundurun.

- Zayıflama sürecinde siyah renge takılıp kalmayın.

Kilo problemi yaşıyorsanız, bundan sonra sık tartılmamalısınız. Tartının kilo almayı zorlaştırdığı hatta kilo aldırdığı bir gerçektir. Kilo verdiğinizi bilseniz dahi tartıya çıkmayın.

Acı çehre kullanın, sağlıklı zayıflayın.

Yorum Yok | Acı Çehre, acı çehre ile zayıfla, acı çehre zayıflama hapı