Acı Çehre ile Günlük Aktiviteyi Artırmak için Yaşam Tarzınızı Nasıl Değiştireceksiniz?

Zayıflamak sanıldığı kadar zor değil, acı çehre ile bütün fazlalıklarınızdan kurtulun! Ancak geçen yüzyılın bizi emek harcamaktan kurtaran bütün yenilikleri, ergonomi bilimi ve reklamı yapılan pek çok ürün hep yaşamı kolaylaştırmaya yöneliktir. Bunun yan etkisi bizleri yaptığımız her şeyde daha az aktif kılmak olmuştur. Enerji harcamamızın arttığı tek alan ulaşım alanı olmuştur. Otomobillerin icadı, yetkinleşmesi ve yaygınlaşması ile dünyanın yollarla kaplanması bize her yere arabayla gitme olanağı sağlamış ve ulaşmak istediğimiz bütün yerleri bize öyle yakınlaştırmıştır ki, yürümek artık günümüzün sıradışı bir işi haline gelmiştir. Ve eğer arabalar enerji dengemizi bozmaya yetmezse, sırada asansörler, yürüyen merdivenler, hareketli yollar, motosikletler, araba park etme görevlileri ve yeni Segway “kişisel taşıyıcı” gibi özel ulaşım araçları türleri vardır. Bu yaklaşım mantıklı ve akla uygundur; şimdiden birçok programın vazgeçilmez öğesi haline gelmiştir. İşte bütün bu olumsuz etkenleri düşünmeyin acı çehre ile istediğiniz sağlıklı yaşama kavuşun.

Çeşitli tıbbi engeller ya da başka sorunlar nedenitle eve bağımlı yaşayan çok küçük bir azınlığın dışında hemen hepimiz gün içinde çeşitli yerlere gider geliriz. İşe, okula, alışverişe gitmek, arkadaşlarımızı ve ailemizi ziyaret etmek için yolculuk yaparız. Her zamanki gidiş geliş düzenimiz esasında daha uzun süre yürür ve daha az araba sürersek, gün başına ufak bir miktar kalori harcayabiliriz.

Yorum Yok | Acı Çehre, enerji harcamak, günlük aktivite, kalori